Кризис «среднего возраста»: предпосылки возникновения и особенности болезни

На сегодняшний день о кризисе «среднего возраста», если знают не все, то очень многие. Кризис «среднего возраста»: симптомы и лечение в «Абилити Клиник» — одно из главных направлений работы данной клиники. Часто люди задаются вопросом: как бороться с этим кризисом? В практике психологов под кризисом «среднего возраста» понимают затяжную депрессию, вызванную переоценкой ценностей в возрасте от 35 до 45 лет. В молодости человек, как правило, живет мечтами и надеждами о лучшем будущем, в то время как в зрелом возрасте, когда половина жизни уже позади, приходит понимание реальной ситуации вещей и осознание неизбежно приближающейся старости.

Чаще кризис «среднего возраста» случается с мужчинами, а всё потому, что переоценка жизненного опыта женщин происходит позже. Последнее во многом объяснимо тем, что женщина в это время активно принимает участие в рождении и воспитании детей, она чувствует большую ответственность за своё чадо, поэтому хандрить ей некогда. А вот с мужчинами дело обстоит несколько иначе. Безусловно, на мужчин всегда возлагается больше надежд, связанных с реализацией себя на работе и в семье. Если такие надежды не оправдываются, мужчина по началу начинает успокаивать себя тем, что всё еще впереди, но по прошествии времени, когда ситуация остается неизменной, он начинает впадать в депрессию.

Признаки, по которым можно распознать кризис «среднего возраста» у мужчин, следующие:

– бессонница;

– чувство болезненности;

– уныние и раздражение;

– неспособность сосредоточиться;

– постоянная усталость;

– постоянное сожалению о не достигнутых целях или не сбывшихся мечтах.

Кризис «среднего возраста» таит в себе опасность деструктивно воздействовать на психику, что провоцирует мужчин к совершению бездумных поступков. Какой же выход можно посоветовать мужчинам? Самостоятельно справиться с данным недугом получается далеко не у всех, поэтому обращение за помощью к психотерапевтам «Абилити Клиник» является лучшим решением данной проблемы.

Ошибки, которые могут совершать мужчины, пытаясь самостоятельно справиться с кризисом «среднего возраста» следующие:

– попытка «утопить» свои печали в алкоголе. Как известно, такой выход никогда ни к чему хорошему не приводит;

– бездумная трата денег на совершенно ненужные деньги (попытка избавиться от денег без жалости);

– применение омолаживающих процедур с целью вернуть свой былой возраст.

Первое, что нужно делать в борьбе с данной проблемой — это перестать акцентировать на ней свое внимание и начать воспринимать жизнь такой, какая она есть, получая от каждого прожитого дня удовольствие и радость. 

Источник abikli.ru