Быстрое восстановление: Не доводите себя до крайности!
Если вы хорошо потрудились, то нет ничего удивительного, что к вечеру вы испытываете усталость. В этом случае бывает достаточно лечь спать, и утром вы вновь бодры и веселы. Но, что делать, когда усталость становится хронической? В этом случае нервная система настолько перенапряжена, что отдых превращается в страдание. Мучают бессонница, тревожные состояния, водоворот мыслей. Большинство людей […]

