Почему нельзя спать с полным желудком?
Вопрос: Почему нельзя спать с полным желудком? Ответ:Идеально , когда прием пищи заканчивается часа за 3-4 до сна. Когда вы ложитесь спать с набитым животом, вы высыпаетесь гораздо хуже, ели с пустым. Ваш мозг не отдыхает, так как занят контролем над перевариванием пищи, как следствие могут сниться плохие сны. Ко всему прочему, съеденная перед сном […]

